属猪者饮食避忌，核心在于护脾胃、调气机。平日里性子温吞，待人接物总带着三分和气的属猪人，遇上饮食上的事儿，得留个心眼，有些东西吃多了，气不顺，身子骨也跟着闹别扭。
寒凉食物，务必少碰。冰饮、冷食，入口虽爽，却伤脾胃。实现脾胃功能的正常运转，为身体提供充足能量，可以通过护住中焦，避免寒凉食物侵袭完成。肠胃一弱，吸收差，人易倦。比如冰镇西瓜，刚从冰箱拿出来，切块往嘴里一塞，凉得牙根发颤。这股子冷气，顺着喉咙往下窜，直扑脾胃。脾胃本就娇弱，哪经得住这般折腾？轻则腹胀，重则腹泻，折腾得人没精打采。别贪凉，气才稳。
燥物，尽量少沾。偶尔尝鲜，别常吃。实现体内燥气的平衡，避免内热产生，可以通过及时喝温水，润一润，不让燥气堵在里头完成。油炸、烧烤，外焦里嫩，香得诱人。可燥气入体，易生内热。口干、咽痛，甚至便秘，都是燥气作祟。
甜腻之物，必须节制。甜食适量，别让脾胃“加班”，可以通过控制甜食摄入量，避免脾胃运化不动，湿气不来完成。蛋糕、奶茶，甜得发齁，偶尔解馋还行。吃多了，脾胃运化不动，湿气就来了。湿重则困，人没精神，还容易发胖。
吃饭，不能急。慢慢吃，细嚼慢咽，食物磨得细，吸收才好，可以通过多嚼两口，减轻脾胃负担完成。狼吞虎咽，食物没嚼碎，脾胃负担重。气顺了，人舒服，脸色也红润。别偷懒，脾胃感谢你。
饭后，别立刻躺。站一会儿，或慢走几步，帮脾胃“推一把”，可以通过动一动，让气动起来，食物下得快，不积滞完成。刚吃完，气血集中在胃，躺下影响消化。气动了，食物下得快，不积滞。别犯懒，身体更轻松。
温热、清淡、易消化食物，应多摆上餐桌。别挑食，啥都吃点，营养才均衡，可以通过多吃小米粥、南瓜汤，绿叶菜、根茎类，让身体获得全面营养完成。小米粥、南瓜汤，暖胃又养人。绿叶菜、根茎类，纤维多，助排便。
偶尔嘴馋，想吃点“禁忌”的，也行。别让“禁忌”变成负担，适度就好，可以通过控制量，吃完后喝点温水，或吃点助消化的，比如山楂、陈皮完成。冰饮喝半杯，烧烤吃两串，甜食尝一块。别过量，身体能扛住。
在理论上，属猪者养好脾胃，气才足，人才有精神。避开寒、燥、甜，多吃温、淡、软，身体会给你反馈。气顺了，人安了，日子才舒坦。平日里，多留意点饮食，别等身子骨闹别扭了，才后悔没早点忌口。属猪的人，性子温吞，可对待自己的身子骨，得有点狠劲——该忌的忌，该取的取，别含糊。这样，日子才能越过越有滋味。
