属鸡的人未必一定早睡早起。常被贴上“勤快”标签的他们，作息上未必遵循早睡早起的模式。
属鸡者，精力旺得很。白天，如同上足发条的机器，忙里忙外不停歇。工作上，文件堆积如小山，电话响个不停，他们却能一件件有条不紊地处理。生活里，买菜做饭、打扫卫生，样样都不落下。忙完一天，天色渐暗，可精力还没耗尽呢。别硬撑。属鸡的人，爱动，可别过度。工作间隙，站一站，走两步，活动活动筋骨。久坐，气血不畅，容易腰酸背痛。
夜幕降临，城市灯火辉煌。属鸡的人，或约上三五好友，找个热闹饭馆，点上几个小菜，边吃边聊。谈工作烦恼，说生活趣事，笑声不断。或独自窝在沙发，追喜欢的剧，沉浸剧情，跟着主角喜怒哀乐。困意？不存在的。天蒙蒙亮，鸡鸣声起。别急着掀被，先缓一缓。揉揉眼，搓搓手，让身体慢慢醒。急着下床，容易头晕，尤其老人，更得当心。窗边透点光，别全开，让光慢慢渗进来，给屋子添点暖。
有人劝，早睡早起身体好。属鸡人笑笑，不反驳。他们心里明白，生活节奏自己掌控。偶尔熬夜，第二天精神稍差，但调整下，又活力满满。对他们，早睡早起不是唯一准则，按自己节奏，舒服自在，才是王道。早餐，别太凉。属鸡的人，肠胃偏弱，凉食易伤。热粥，暖胃；馒头，易消化。别图快，慢慢嚼，让食物和唾液充分混合，减轻肠胃负担。有人图省事，冷水就馒头，短期没事，久了胃疼，犯不着。
属鸡人睡眠，也有讲究。卧室布置，简单温馨。床，软硬适中，躺上去，疲惫消散。窗帘，遮光性好，挡住外界光线，营造安静氛围。睡前，不刷手机，不剧烈运动。泡个热水脚，喝杯温牛奶，放松身心，准备入睡。傍晚，别太累。属鸡的人，精力旺，可下班后别急着运动。先歇歇，喝口水，让身体缓过来。运动，选温和的，散步、慢跑，别剧烈运动，出汗太多，容易着凉。晚上，别熬夜。金主收敛，熬夜伤金，也伤肝。肝不好，脸色差，人也容易烦躁。
不过，属鸡人也有“犯懒”时候。周末，阳光透过窗户，洒在床上。他们赖在床上，不想起床。翻个身，继续睡。睡到自然醒，伸个懒腰，感觉浑身轻松。这种慵懒，也是一种享受。属鸡的人，常被说“闻鸡起舞”，可这“早起”未必适合所有人。鸡属酉，五行属金，金主肃杀，也主收敛。天未亮，金气未散，寒气重，这时候硬撑着早起，也许反而容易伤身。
属鸡人作息，没固定模式。早睡早起，偶尔为之；晚睡晚起，也不排斥。关键，顺应身体需求，找到适合节奏。身体舒服，心情愉悦，比什么都重要。有人问，属鸡的人是不是天生早睡早起？非也。作息，得看季节。春困秋乏，夏天热，冬天冷，每个季节都有讲究。春天，晚睡早起，多晒太阳，补阳气；夏天，晚睡早起，但别太晚，中午补觉；秋天，早睡早起，养阴气；冬天，早睡晚起，等太阳出来再起，避寒气。
生活里，别被条条框框束缚。属鸡人深知，人生短暂，要活得自在。按自己方式生活，不被他人看法左右。想早睡，就早睡；想晚起，就晚起。只要不影响健康，不影响生活，怎么舒服怎么来。属鸡的人，性格直，做事急，可作息上别跟着性子来。顺时养身，才是正道。别看别人早起，自己也硬撑；别看别人熬夜，自己也跟着。身体是自己的，得自己疼。
属鸡人作息，就像一首自由的歌。没有固定旋律，没有固定节奏，却充满活力与生机。他们用自己的方式，书写生活篇章，享受人生乐趣。记得小时候，奶奶总说：“鸡叫三遍，天才亮。”那时候不懂，现在明白了，鸡叫是信号，可起床得看天。天未亮，鸡叫了，也别急着起，等光透进来，再慢慢起。这样，身体才舒服，精神才好。所以，别再用早睡早起衡量属鸡人，他们有自己独特的生活节奏。属鸡的人，别被“闻鸡起舞”绑架。作息，得灵活，得顺时。早睡早起，是好事，可也得看身体状况，看季节变化。别硬撑，别跟风，找到适合自己的节奏，才是最重要的。在理论上，属鸡的人，别急着定作息表，先观察自己的身体，感受季节的变化，再慢慢调整。顺时养身，身体才会好，精神才会足，日子才会越过越顺。
