金牛座走出分手阴影，需主动调整心态积极行动。他们重感情，认定的人，心就拴在对方身上。可一旦分开，那股子闷劲儿，像块大石头压在胸口，憋得慌。别让分手的阴霾一直笼罩。
去感受自然。别把自己关屋里，窗帘一拉，灯一关，闷着。去阳台，吹吹风，让风把心里的闷气吹散些。风刮过脸，凉丝丝，思绪也能跟着飘远。别老想“怎么就分了”，越想越钻牛角尖。自然能治愈。
控制回忆的侵蚀。金牛座爱回忆，过往的甜蜜像电影在脑里放。可别陷进去，回忆是糖，吃多了会腻，会伤。把那些一起的照片、小物件，收起来。别扔，那是青春，可也别摆在眼前，时不时刺痛自己。收进箱子，锁上，等哪天心不那么疼了，再打开看看。回忆要适度。
接受朋友的陪伴。朋友邀约，别拒绝。别觉得没心情，不想动。出去走走，吃顿好的。火锅咕嘟咕嘟冒泡，热气熏得脸红扑扑，烦恼也能跟着热气飘走。和朋友聊聊，不用说多深，就吐槽吐槽，把心里的苦倒出来，会好受些。别自己扛着，金牛座太倔，可这时候，得软乎点。朋友能帮忙。
专注工作事务。工作别落下。别因为分手，上班没精神，出错。工作是生活的支撑，忙起来，就没那么多时间想那些糟心事。在办公室，专注敲键盘，处理文件，时间过得快，心也能慢慢静下来。别觉得工作烦，它其实是在帮你转移注意力，让你没空沉浸在悲伤里。工作有作用。
通过运动释放情绪。运动，是释放情绪的好办法。穿上跑鞋，去操场跑几圈。汗水流下来，把悲伤也带走。或者去健身房，举举哑铃，做做瑜伽。身体累了，心也会跟着放松。别怕累，坚持下去，会有惊喜。运动有效果。
用美食治愈自己。美食，是治愈心灵的妙方。去吃顿大餐，火锅、烧烤、海鲜，想吃什么吃什么。让味蕾尽情享受，把烦恼都抛到九霄云外。别舍不得花钱，对自己好点。吃饱了，心情也会变好。美食有魔力。
也许旅行能带来改变。旅行，是开阔眼界的好途径。背上背包，去一个陌生的地方。看看不同的风景，体验不同的文化。在旅途中，会遇到各种各样的人，听到各种各样的故事。心，会慢慢打开，不再纠结于过去。别犹豫，说走就走。旅行有好处。
相信时间的力量。时间，是最好的疗伤药。刚开始，可能每天都会想起那个人，想起那些事。别着急，慢慢来。随着时间推移，记忆会慢慢模糊，伤痛也会慢慢减轻。别刻意去忘记，越刻意越忘不掉。顺其自然，让时间治愈一切。时间会淡化。
在理论上，分手是成长，不是失败。金牛座在这段感情里付出了真心，这就够了。别否定自己，不是你不够好，只是不合适。把这次经历当养分，让自己变得更成熟，更懂得爱。等哪天，再回头看，会发现，那些曾经以为过不去的坎，都成了脚下的路，带着自己走向更好的未来。成长在路上。
